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一般来说节食是有可能会影响内分泌的,尤其是过度节食,有很多女生为了快速减肥而非常严格的控制自己的饮食,但其实这种减肥方式不仅会影响内分泌,也非常容易反弹。 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-18
  负热量食物排行榜   苹果  负热量食物并不是指食物本身没有热量,而是指消化和吸收它要消耗的热量比它本身还要多,例如苹果,一个苹果的热量大约为50卡路里,但是 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-18
花生是一种热量和脂肪含量都很高的食物,如果食用过多是会导致长胖的,但是花生也具有减肥的功效,因为花生中富含的不饱和脂肪酸和纤维等都是有助于减肥的成分。 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-18
牛肉的营养价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-10
医生介绍,不少花可以入药,但都有一定副作用,切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-08
很多时候在健身以后就想大吃一顿,觉得健身的时候已经消耗了这么多的能量,可以稍微的多吃一些应该没有问题,这样你就大错特错的了,因为任何人在运动以后都会产生比较强烈的饮食欲望,非常正常 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-08
减肥期间有很多饮食方面的问题需要注意,但并不意味着任何含有糖分和油脂的都不能吃,尽管月饼中含有丰富的糖分和脂肪,但是在减肥期间也是可以少量食用的,且只要注意食用的方法,对减肥是没有 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-08
如果不吃饭只吃盐的话,不仅不会瘦,反而会让你浮肿。就算你把水分排出来,减掉的也只有水分,脂肪并没有减少。除非你能像杜江这样通过吃盐的办法脱水协助增肌,当然还要配合很多增肌的锻炼,否 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-08
过于焦虑和忧愁会直接影响头发的生长,越是焦虑,脱发的情况就会越是严重,保持乐观的生活态度。每天可用缮丝缘丝木精华液涂抹在发根,然后用指腹按摩头皮,用指腹点压头皮从头顶至脖颈处,来回 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-08
减肥真的是一件“道阻且长”的事情,因为在减肥的过程中不仅仅需要积极的运动锻炼来燃烧卡路里,同时在饮食的控制上也需要十分注意,稍微“放纵”一下就可能会前功尽弃了。 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-07
减肥的食物怎么吃好?每个女生都是很爱美的,都想拥有曼妙的身姿,现在减肥的方法是越来越多了,有通过锻炼的,也有通过各种饮食减肥的,只有掌握准确的饮食习惯,合理搭配才能达到好的减肥效果 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-07
吃西瓜减肥法靠谱吗?减肥方法现在越来越多了,只有选择对了比较好的减肥方法才能有效的起到瘦身的目的。很多人都使用吃西瓜减肥的方法来减肥,那么这种减肥方法真的靠谱吗。更多关于吃西瓜减肥 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-07
一般做生鱼片的鱼都是三文鱼,而三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质,是世界上最有益健康的鱼,常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率,总的来说,鱼是好东西,不仅不 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-07
节食不利于身体健康,反弹也来的太快,但是吃多了又容易长胖,怎么办才好?下面小编跟大家分享几个饮食减肥原则,教你巧吃不长胖。 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-06
排毒的方法有很多种,但以下这种效果最好,如果你是贪吃妹,这个就更适合你了。 ... [更多详细]
发布日期:2018-09-06
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