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女人每月吃一次,消肿!减肥!抗衰老!

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发布时间:2017-10-13 14:20:05

 这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑,年轻女性常吃可以排污、消痘痘、消肿減肥!

主料:银耳1朵、百合100克、雪梨1個
辅料:冰糖3块、枸杞子12粒
1
准备食材
2
银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁
3
锅中水煮开后放入银耳
4
放入莲子
5
放冰糖,大火煮开后改小火
6
等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子,熬到浓稠、梨子透明即可
大功告成,看看成功吧!方法简单,对身体好,
女人要爱自己,休假时給自己和愛的人做一碗吧!